無料体験オンラインパーソナルトレーニング
お母さんのからだ立て直し専門パーソナルトレーナーのYu-kiです。
お母さんは忙しいし、ついつい、自分のことは後回しにしてしまいます。
お母さんは、家族の中心で太陽みたいな存在だから、
そして、そういう存在にならなくては、という思いから
いつでも元気、いつでも明るく、いつでも動けて、いつでも思いやりをもっています。
でも、実は子育てをするお母さんは、一番、からだも心も消耗しやすくて、
一番いい状態をたもつためのメンテナンスが必須なのです。
コロナ渦によりオンライントレーニングはだいぶ浸透してきたように思われますが、
実際に受け始めようとするのは、なかなか腰が重くなるのが現状です。
本格的に始める前に、ぜひとも体験をじっくりと受けてみて、
続けるか、どうするか、を決めていただきたいと思います。
３０年近くさまざまな生活習慣や、環境にさらされたからだ。
そして、お母さんになった、妊娠や出産を経験したからだは、
ちょっとやそっとではいうことを聞いてくれません。
産後のダイエットがなかなかうまくいかない、のもそうですね。
食べなければ体重自体は落ちますが、
３０代を超えてから体重を落としすぎると、
ただ、やつれる。しぼむ。そんな体形になりやすいのです。
やるなら、きちんと選んで、できれば、一生涯続けられるトレーニングを
身に着けて欲しいのです。
その場限りではなくて、死ぬまでできるからだのメンテナンスを、
トレーニングを通して手に入れて欲しいのです。
じっくりゆっくりと考える機会として、
無料で体験できるオンラインパーソナルトレーニング（３０分）をご用意しました。
Contents
大きな一歩！無料体験をうけたらプレゼントがあるよ！
無料体験を受けられた方対象の特典はこちら↓↓↓
🎁オンラインパーソナルトレーニングのプレゼント🎁
🎁特典１、１か月間無料メルマガで、お役立ちトレーニングの紹介など。
🎁特典２、一週間のダイレクトにラインで疑問や質問にもお答えします。
※得点内容は予告なく変更になる場合がありますので、ご了承の上、お申し込みください。
申込みからの流れ
申込みフォームから、または、→下記LINEから登録いただいた後メッセージをいただきます。
⇒日程の調整をして、トレーニング日が確定
⇒オンライン（ZOOM）のURLをご登録いただいたメールにお送りします。
⇒トレーニング当日にURLから入室いただきましてセッションをスタートします。
⇒セッションが終了後、次の日から、無料メルマガをお送りいたします。
⇒メルマガの内容や、トレーニングを自分で行う時の不明点などラインにメッセージをください。
パーソナルトレーニングセッションの流れ
ＳＴＥＰ１，無料カウンセリング＠ＬＩＮＥ
ＬＩＮＥでお申し込みいただきましたら、
日程調整等、ご相談させて頂く中で、こんなトレーニングがしたい！という要望などを
お伺いいたします。
ＳＴＥＰ２，呼吸することから始まります。（５分）
すべての第一歩は呼吸することから。呼吸なしには、どんなトレーニングも効果半減です。
ＳＴＥＰ３，要望に合わせたトレーニング（１５分）
ヨガ、筋トレ、骨盤調整、開脚や柔軟な体、ウエスト周りのひきしめ
肩こり腰痛予防体操など、ご要望とそれぞれにからだの状態をみさせてもらいつつ
トレーニングをすすめます。
ＳＴＥＰ４，しずかなストレッチと呼吸でリラックスして終了します。（１０分）
ＳＴＥＰ５，体験アンケートをラインにて送信いただきます。
運動したあとは、たっぷりの水分と休息をとってください。
こんな方が向いています
☑毎日忙しく働くおかあさん
☑運動したいけどジムやクラブにいくのは苦手なお母さん
☑ついイライラしてしまうお母さん
☑仕事をしていて運動する時間がとれないお母さん
☑仕事復帰前のお母さん
☑保育園や幼稚園にいっている間の時間を有効に使いたいお母さん
☑ダイエットがうまくいかないお母さん
☑首、肩、腰に不調がでやすいお母さん
☑赤ちゃんのお世話をもっと楽にしたいお母さん
無料体験オンラインＰＴの詳細はこちら
日時）各月のスケジュールをご覧ください。⇒こちら
場所）オンライン（ＺＯＯＭやシグナルなど）
もちもの）パソコン、飲み物、動きやすい格好、汗ふきタオル、ヨガマット
料金）無料
！事前に注意してほしいこと！
☑トレーニング始まる２時間前には食事をすませてください。
☑高血圧のかた、心臓に持病をお持ちのかた
☑病気の治療中、投薬中の方、
☑妊娠中の方
☑脱臼や肉離れの症状がありかた
☑関節に痛みがある方
などの当てはまる方、これ以外でもからだに不安を抱えているかたは、
かならず、医師にご相談の上お申し込みください。
お申し込み方法
お申し込みフォームは⇒コチラ
または、ＬＩＮＥ公式アカウントに登録後メッセージをください。
小さな一歩にみえるかもしれませんが、
自分のからだを本気で変えようと思うことは、とても大きな一歩です。
なぜなら、からだが変われば、こころもかわり、見方がかわる。
文字通り、自分の見えている世界が広がり、変化します。
その大きな一歩をふみだしてくれたこと。
本当にありがとうございます。
さあ、ここから、お母さんの本領発揮です！！！
おきばりやす！！！！！
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