10月スケジュール

10月のスケジュールです。
今月からパーソナルトレーニングに加えて、鴨川での開運ランニングプログラムも始まりました。

先月ほど汗をかかなくなったし、
鴨川の空気も軽やかになったし、
冬こそ、たくさんの酸素をからだにとりこめるジョギングやランニング！気持ちいいですよ～
一緒に走って、動いて、寒くなる前にからだはあたたかくしておきたいですね。

10月　かもがわランニング　シーズン２～開運～

時間：９時～9時50分(50分間）
料金：5,500円
集合場所：鴨川（リッツカールトン側の河川敷）
流れ：体調確認（体温、消毒）→カウンセリング＆ダイナミックストレッチで動く準備（10分）
ジョギング（30分）→リラックスストレッチ（10分）

【日程】10月1日（木）、７日（水）、14日（水）、20日（火）、28日（水）

10月パーソナルトレーニング（オンライン）

現在は、オンラインでのパーソナルトレーニングの募集です。

10月2日(金)　9:00～・10:00～・11:00～・13:00～・14:00～

10月５日(月)　9:00～・10:00～・11:00～・13:00～・14:00～

10月8日(木)　9:00～・10:00～・11:00～・13:00～・14:00～

10月9日(金)　9:00～・10:00～・11:00～・13:00～・14:00～

10月12日(月)　9:00～・10:00～・11:00～・13:00～・14:00～

10月15日(木)　9:00～・10:00～・11:00～・13:00～・14:00～

10月16日(金)　9:00～・10:00～・11:00～・13:00～・14:00～

10月19日(月)　9:00～・10:00～・11:00～・13:00～・14:00～

10月21日（水）　9:00～・10:00～・11:00～・13:00～・14:00～

10月22日（木）9:00～・10:00～・11:00～・13:00～・14:00～

10月23日（金）9:00～・10:00～・11:00～・13:00～・14:00～

10月26日（月）9:00～・10:00～・11:00～・13:00～・14:00～

10月27日（火）9:00～・10:00～・11:00～・13:00～・14:00～

10月29日(木)9:00～・10:00～・11:00～・13:00～・14:00～