からだの変化と気付き
母の日にはトレーニングをプレゼントしよう
2020-04
からだの変化と気付き 緊急事態宣言からの休校決定
緊急事態宣言からの休校決定
ついにでました。緊急事態宣言。
それにともなって、
子供の通う幼稚園や小学校でも休校のお知らせがはいました。
始業式や入学式は時間を短くして行うけれども、
１０日以降の授業はお休みになる予定です。
臨時ではなくて、本格的なお休みに入るのです。
子供にしてみたら、
新しいクラス、新しい教科書、新しい先生、
わくわくどきどきで始まる...
ダイエット 運動と腸と脳
運動で鍛える腸と脳
二十四節季”清明”の実際に検証しました。
検証っていうと大げさですが、
実際に春野菜の菜の花を食べました。
菜の花のお浸しには、しょうゆ＋少々からしが好みなのですが、
入れすぎてしまって、
もう、からくて、鼻がいたくて、食卓で一人もだえる母でした。
検証してみて思ったのですが、
辛いもの、苦いものを食べると、
ちょっとからだへの違和感がおこりま...
からだの変化と気付き 二十四節季を感じてみる～清明～
二十四節季を感じてみる～清明～
今日は二十四節季の“清明”。
“清明”の由来は、
"清浄明潔"の略で、「すべてのものが清らかで明るい時期」を意味します。
確かに外に出てみると、
陽ざしは軽やかな明るさで、
空気は柔らかく流れて、新鮮なすがすがしさがあります。
鴨川の桜は満開で、
桜の花の淡いピンク、
柔らかく新しい新芽のうすい黄緑、
淡い青い色の空、...
ダイエットメニュー＆レシピ コロナウィルスに負けないからだづくり～食事編～
コロナウィルスに負けないからだづくり～食事～
首相のマスク２枚を各家庭に配布するということだそうですが、
それをただ待っているのは得策とは思えません。
まだまだ続くコロナウィルスによる警戒注意報。
身近でできることから始めておきましょう。
一日3回食べる、毎日の食事がまずは手っ取り早くできる対策だと思います。
医食同源というくらいですから、日常の養生...
からだの変化と気付き 志村けんさん、笑いをありがとう
志村けんさん、笑いをありがとう
昨日の夜、志村けんさんがコロナウィルスに感染し亡くなった、ということを
夫の口から聞いた。
お笑い系の番組にはうとい私でも、志村けんさんは知っております。
実家の方針で、基本、『８時だよ！全員集合とか』『バカ殿』とかのバカ笑い系は、
見せてもらう事ができなかったのですが、
父のご機嫌がいい時は、たまーに見る事が出来て、
そういう時は、家...