からだの変化と気付き
母の日にはトレーニングをプレゼントしよう
2021-05
こどものからだ 木登りで子供のストレス発散！
木登りで子供のストレス発散！
まあまあのお天気に恵まれ、過ごしやすかった先週末。
緊急事態宣言ということで、いろいろな公共施設がお休みで、行き場のない状態でしたが、
やはり、公園は子供たちがいっぱい。
外に出て、遊びたいよね～！
うちも、例にもれず、公園へ。
いつもは、近所の公園で済ますのですが、ちょっと飽きた母は、
もう少し足を伸ばしてみました。
母の目論見ど...
ダイエット 腰が痛い！をカバーしつつ体幹を鍛える運動ここにあり！
腰が痛い！をカバーしつつ体幹を鍛える運動ここにあり！
腰は、字のごとくからだの中心・かなめに位置します。
なので、ここがもう、だるかったり痛かったりと調子が悪いと、なんか、からだの動き全体がわるくなって、しまいには、肩にも首にも頭も痛くなる、影響範囲がとても広い場所です。
私も、生理１日目は、得も言われぬ腰の重だるさがありますが、
学生時代よりはましかな。
長時間ある...
その他 【パーソナルセッション】5月スケジュールン
【パーソナルセッション】5月スケジュールン
ＧＷはいかがおすごしでしたでしょうか？
コロナやら雨やらで、出かけたくても出かけられない状況の中、
我が家の男子たちは、家の中であばれまくっておりました。
それを、時折は容認し、時折は我慢できなくて怒ったり。
はあ、疲れましたね。
お母さんがた、本当にお疲れ様でした。
休みの日が一番しんどいって、どういうことだ！？
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