9月オンラインレッスンスケジュール

９月オンラインレッスンスケジュール

９月のテーマは『開脚』
からだが柔らかく動かせるうちに、開脚に挑戦しましょう！

まだまだ予断をゆるさない状況のため、
９月も引き続きメインはオンラインレッスンになります。
京都市内であれば、パーソナルトレーニングを出張でも受け付けていますので、
わからないからだの使い方を知りたい！
本格的に仕事復帰を目の前に、からだを追い込みたい！
ドレスを着るからどうにかしたい！
産後の話を聞いて欲しい、などなど。

直接あってしかできないことは、ぜひともご相談くださいませ。

コロナ対策を万全にしてお伺いしたいと思います。

申込みはLINE公式アカウントからどうぞ→

９月オンラインレッスンスケジュール

【第一週】

８月３１日（月）①９:00　②10:00　③ 11:00　④12:00　⑤13:00　⑥14:00

９月１日（火）①９:00　②10:00　③ 11:00　④12:00　⑤13:00　⑥14:00　⑦15:00

9月２日（水）①９:00　②10:00　③ 11:00　④12:00　⑤13:00　⑥14:00　⑦15:00

９月３日(木)　①９:00　②10:00　③ 11:00　④12:00　⑤13:00　⑥14:00　⑦15:00

９月４日（金）①９:00　②10:00　③ 11:00　④12:00　⑤13:00　⑥14:00

【第二週】

９月７日(月)　①９:00　②10:00　③ 11:00　④12:00　⑤13:00　⑥14:00

９月８日（火）①９:00　②10:00　③ 11:00　④12:00　⑤13:00　⑥14:00　⑦15:00

９月９日（水）①９:00　②10:00　③ 11:00　④12:00　⑤13:00　⑥14:00　⑦15:00

９月１０日（木）①９:00　②10:00　③ 11:00　④12:00　⑤13:00　⑥14:00　⑦15:00

９月１１日（金）①９:00　②10:00　③ 11:00　④12:00　⑤13:00　⑥14:00

【第３週】

９月１４日(月)①９:00　②10:00　③ 11:00　④12:00　⑤13:00　⑥14:00

９月１５日（火）①９:00　②10:00　③ 11:00　④12:00　⑤13:00　⑥14:00　⑦15:00

９月１６日（水）①９:00　②10:00　③ 11:00　④12:00　⑤13:00　⑥14:00　⑦15:00

９月１７日（木）①９:00　②10:00　③ 11:00　④12:00　⑤13:00　⑥14:00　⑦15:00

９月１８日(金）①９:00　②10:00　③ 11:00　④12:00　⑤13:00　⑥14:00

【第４週】21日２２日はお休みです。

９月２３日（水）①９:00　②10:00　③ 11:00　④12:00　⑤13:00　⑥14:00　⑦15:00

９月２４日（木）①９:00　②10:00　③ 11:00　④12:00　⑤13:00　⑥14:00　⑦15:00

９月２５日（金）①９:00　②10:00　③ 11:00　④12:00　⑤13:00　⑥14:00

【第５週】

９月２８日(月)①９:00　②10:00　③ 11:00　④12:00　⑤13:00　⑥14:00

９月２９日(火）①９:00　②10:00　③ 11:00　④12:00　⑤13:00　⑥14:00　⑦15:00

９月３０日（水）①９:00　②10:00　③ 11:00　④12:00　⑤13:00　⑥14:00　⑦15:00

レッスン受講時の注意事項

１、対象者ー産後３か月目以降のお母さんが対象です。
年齢は特に問いませんので、運動できて、いつまでも健やかに美しく生きていきたいすべてのお母さんに
受けて頂けます。

２、病気や症状の改善を目的としたものではありません。
３、オンラインで行うので、ご自身で調整しながら行っていただきます。
無理をせずに、自己責任の上で運動してください。

４、スケジュールや価格等、事前に予告なしで変更になる場合がありますので、
ご了承いただいた上でお申し込みいただきますよう、お願い致します。

５、新型コロナ感染対策のため、できるだけ、オンラインでの受講をお願いいたします。

６、土日祝日はご相談に応じますので、お気軽にお問合せください。→

レッスン内容

からだは千差万別。

あなたのからだにあったメニューでトレーニングを組み立てます。
こうなりたい、こうしたい、という理想や悩みなどもお伺いしながら、
じっくりと、からだづくりに向き合っていきます。

私のトレーニングベースとなる、開脚、ヨガ、バレエの動きを組み合わせていきます。