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在宅ワークの合間に猫背に効くトレーニング 在宅ワークは姿勢が悪くなる 理由１、適度な緊張感がない 家はリラックスできるようにしている方、多いのではないのでしょうか？ 会社からから帰って来て、解放されるところですから、 自分の好きなインテリアにしていたり、 色もリラックスできるよな色を取り入れていたり、 様々なリラックスアイテムも取り揃えていたり、するのではないでしょうか？ ...

怒りをコントールする方法～呼吸編～ 休校措置から４日目。 地域によっては、もう一週間近くになります。 不要不急以外の外出ができなくなり、 子供と四六時中、家で過ごすことが多くなった方も多いのではないのでしょうか？ ラジオでもいっていましたが、 （うちにはテレビがないので、朝はラジオでニュースを聞きます） 外出できないことなどが理由で、 ・いつも以上に子供をき...

ウィルス予防は喉から 鴨川の桜がきれいな季節がやってまいりました。 あぁ、春を感じますね。 一つ一つの花は小さいのに、たくさん集まると本当に華やかです。 今週末の雨と来週の雨が恨めしい… そんな桃源郷みたいな空間を走っている毎日。 からだに取り込まれる空気のひんやりした感じから、 からだに溶け込んでいくようなやさしさを感じます。 しつこいですが、...