からだの変化と気付き
ヒップは上半身からぐいっと持ち上げるべし！
ミニマルライフ
からだの変化と気付き 4連休は行動は自粛。でも運動は自粛しない。
4連休は行動は自粛。
でもからだを動かすことは自粛しない。
４連休がはじまりましたね。
皆さんはどんな休日をすごされるのでしょうか？
コロナの影響もある中で、GOTOトラベルキャンペーンもスタートし、
でてもいいのか、でたらだめなのか、どっちじゃい！！って思いますね。
せっかくの休みだし、どこかに出かけたい！リフレッシュしたい！っていうのは
人間の心理です。
ただ、...
からだの変化と気付き 薄着とミニマルライフ
薄着とミニマルライフ
立夏を迎えて、日中の気温がぐんぐん上がってくる今日この頃。
我が家でも、でっぱなしでしまうタイミングを見失っていた、
電気ストーブや、
ダウンジャケット、
冬用の掛布団や、
セーターなどを、
重い腰をあげながら少しずつ片づけ始めました。
冬物の片づけをしていると、
小さくなったり、ふるくなったり、
ゴムがのびきったりした服を捨てたり...
からだの変化と気付き １分！耳をひっぱって在宅ワークのストレスを解消！
１分！耳をひっぱって在宅ワークのストレスを解消！
『女の子は耳を柔らかくしておきなさい』と
今は亡きおばあちゃんに、よく言われたものです。
ついでに耳をもみもみされて痛かった記憶もよみがえります。
耳を柔らかくしておく、
耳をひっぱったりもみほぐすことが
実は、現代人の緊張や疲れを瞬時に解放してくれる効果があるのです。
在宅勤務やテレワーク、
パソコンで...
からだの変化と気付き 金と筋～ミニマリスト的財産管理術①～
金と筋～ミニマリスト的財産管理術参考案①～
新型コロナウィルスによる緊急事態宣言をうけて、
いよいよ、商業店舗営業などに対して休業要請が出されました。
仕事も減り、給与や報酬もへり、株価も下がり、経済的な不安がどんどん大きくなっています。
そこで、案外購入されているのが“金”。
これは今も昔もさほど変わらない傾向にあるように思います。
いつどこで何が起きて、
今ま...