母の日にはトレーニングをプレゼントしよう
母の日のプレゼントは決まりましたか？
毎年、決まってカーネーションという方も多いでしょう。
しかし、今年は、少し趣向を変えてみてはどうでしょうか？
新型コロナウィルスが世界中で蔓延している状況をみると、
からだは鍛えておくに限る、
からだを健康な状態にしておくのは必須、と、
うすうす気が付いているのではないでしょうか？
少しでもウィルスに感染しにくいからだにするために、
みなさん、色々なことに気をつけ始めています。
今までにないくらい、手洗いうがいの重要性を感じていたり、
在宅で仕事をす分、ストレス発散の方法を工夫したり。
特に、健康を維持するということに気を使い始めています。
お母さんはスーパーマン
ドクター
管理栄養士
調理師
ハウスキーパー
優しい母
厳しい先生
コーチ
ディレクター
プロデューサー
インテリアでこれ―ター
スタイリスト・・・２４時間勤務…
家を切り盛りしながら、
三度の食事と、家族の健康管理を常に気配り、目配りするお母さん方は、
本当にスーパーマンです。
自分が倒れてはいけないと思うから、、
いつも以上に、
みんながいる家を常に清潔に保とうと掃除に余念がなく、
みんなに栄養が行き渡るように、食事にも気遣い、
休校中の子供達の勉強を見て、
はっきり言って、休まるひまなんてゼロです。
そんなお母さん方には癒しが必須なのです。
子供の寝顔を見るのも、成長ぶりを間近でみられるのは嬉しいですが、
肉体的な疲労はそれだけではとれませんから。
肉体的な疲労をとる、という具体的な解決法が必要なのです。
モノより身になるものを
物質的に豊かになった日本。
たしかに、マスクやティッシュや品薄なところはあるけれど、
それでも、
コンビニやスーパーにいけば、
所せましと品物であふれています。
とても幸せなことです。
モノに溢れる日本では、そろそろ、
持っているものや欲しいものプレゼントするのではなく、
お母さんのからだのことを気遣ってあげるのも一つのプレゼントです。
たとえば、お母さんの精神的ストレスから解放する一人時間や、
疲れたからだを癒すエステもあります。
しかし、癒されるだけでは、ちょっと足りないと思います。
肉体的ストレスから解放することもありながら、
明日の活力になるようにからだを鍛えること。
明日からもがんばろう！と前向きになるからだづくりになるトレーニングが、
よりお母さんには有効だと思うのです。
プレゼントとしてあげて終わりのプレゼントじゃなくて、
日常に生かせるプレゼント。
お母さんがミニマルトレーニングをするメリット
ミニマルトレーニングはメインでRUN・開脚・YOGAのパーソナルトレーニングを行っていますが、
お母さんに一番受けて欲しいのは
開脚、です。
・骨盤を整える
・ゆがみをとることで凝り固まったからだをほぐす
・骨盤底筋を鍛える（丹田活性）
・動きやすいからだ
・自然と良い姿勢になる
・ヒップアップ、バストアップ
・凝り固まった肩を楽に
・デコルテラインをつくる
・全身が整う
女性に嬉しいボディメイクも一気にできて、
からだも動きやすくなり、
肩まわりも楽に動けるようになります。
ふつうでもスーパーマンなのに、
トレーニングで最強になることまちがいないですね！
最愛の母に、最強のからだをプレゼントしましょう。
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