はじめまして。 Minimal training Kyoto パーソナルトレーナーのYu-kiです。 ご訪問いただきありがとうございます。 □minimal trainingとは？ Minimal （ミニマル）とは、最小限であること。 Training(トレーニング)とは、訓練すること。 最小限というのは、動きが少ないということではなく、...